Среда, 30.09.2020, 03:04 | Приветствую Вас Гость

detki-bedki.moy.su

Каталог статей

Главная » Статьи » Малыш » Питание малыша

Как приучить ребенка правильно питаться

Как в России полюбили картофель? Когда привезли овощи из Америки, то дамы использовали цветы, как украшение. Никто ведь вначале не хотел есть картошку, потому, как считали, что нужно есть верхние паслёновые ягодки. А поев их, скоропостижно уходили в мир иной. И только, когда вышел указ о запрете использования  клубней картофеля в качестве еды, крестьяне начали воровать клубни и оказалось, что это не так уж и смертельно, а даже вкусно.

Вот так и дети: чем больше запрещаешь – тем больше хочется.

Заставить детей есть полезную пищу — задача нелегкая. Многие родители с этой целью подробно рассказывают своим отпрыскам о свойствах тех или иных продуктов. Оказывается, делать этого не следует: можно достичь совершенно противоположного эффекта

Поэтому лучше давать детям еду без каких-либо комментариев или же рассказывать им только о том, какая она вкусная, но никак не о ее пользе для здоровья или ума, советуют эксперты. Они считают, что результаты исследования могут пригодиться также компаниям, выпускающим продукты питания для детей. Так, в рекламе лучше поменьше упоминать о пользе здорового питания и сосредоточиться на вкусовых качествах продвигаемых продуктов.

Не помешает знать об этом и здравоохранительным организациям, которые занимаются профилактикой детского ожирения .

К сожалению, дети во всем мире чаще предпочитают есть нездоровую пищу. Между тем, еще одно недавнее исследование показало, что потребление детьми фруктов и овощей недостаточно для их нормального роста и развития. Исследование в рамках проекта Pro Greens, посвященного защите овощей и фруктов, авторами которого являются специалисты из ведущих европейских университетов, проводилось отнюдь не в государствах третьего мира, а в десяти развитых странах Европы — Великобритании, Германии, Швеции, Норвегии, Финляндии, Исландии, Нидерландах, Греции, Болгарии и Словении. Его результаты были опубликованы в журнале Public Health Nutrition.

Обследовав 8158 11-летних школьников, ученые выяснили, что в среднем они потребляют в сутки от 220 до 345 граммов овощей и фруктов, тогда как норма, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения, составляет 400 граммов. Только 23,5 процента детей доходили до этой планки или превышали ее. Больше всего растительной пищи потребляли норвежские и болгарские дети, а меньше всего — финские.

 "С овощами дело обстоит лучше: у 55 процентов участников овощи входят в ежедневный рацион", — констатировала возглавившая исследование Агнета Ингве из Эребруского университета.

Однако фрукты дети старались поедать больше, чем овощи, по-видимому, благодаря их более привлекательному вкусу. Больше всего фруктов ели дети в Норвегии, Болгарии и Греции… Сейчас на основе этого исследования будут подготовлены информационные материалы для школ. Может быть, ситуацию удастся наконец "сдвинуть" с места.

 

Категория: Питание малыша | Добавил: админ (21.11.2014)
Просмотров: 237 | Теги: здоровое питание, питание малыша | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Категории раздела
Рождение ребёнка [2]
Маленькие болезни [6]
Дошкольное образовательное учреждение [6]
Домашний ребёнок [18]
Животные и растения в доме и на приусадебном участке [3]
Обращаемся к высшим силам [5]
Питание малыша [5]
Учим ребёнка одеваться [3]
Походы в общественные места [2]
Чего боятся малыши [7]
Вход на сайт
Поиск
Наш опрос
Наши детишки, это:
Всего ответов: 21
Друзья сайта
  • Практика магии
  • Погода в доме
  • Странник
  • Травник
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0